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Salada do Meu Jeito + Bônus Crocância Extra

50 receitas entre saladas caprichadas, delícias com chia e bebidas refrescantes para variar seu cardápio.

E você ainda recebe o Crocância Extra: 12 receitas de coberturas crocantes para finalizar suas saladas, sem custo adicional.

QUERO MINHAS RECEITAS
Capa do livro Salada do Meu Jeito, com 50 receitas, aberta num tablet
BÔNUS INCLUÍDO Capa do bônus Crocância Extra, com 12 coberturas crocantes para saladas 12 coberturas · PDF separado
Livro principal com 50 receitas e o bônus Crocância Extra, com 12 coberturas, entregue em um PDF separado e incluído na compra.

Chega de preparar sempre a mesma salada.

Com novas combinações e molhos diferentes, os ingredientes do dia a dia ganham outras possibilidades. Escolha uma receita, separe o que precisa e acompanhe o preparo passo a passo.

  • Novas combinações

    Saia da dupla alface e tomate e descubra outras formas de montar seu prato.

  • Preparo explicado

    Consulte ingredientes, quantidades, rendimentos e etapas enquanto cozinha.

Um gostinho do que você vai preparar.

Folhas crocantes, legumes dourados, molhos cremosos e combinações para sair do básico.

  • Salada com frango grelhado fatiado, abóbora assada, rúcula, cebola roxa, sementes de girassol e molho de mostarda e mel

    Receita 01

    Salada morna de frango, abóbora assada e rúcula

  • Pote de vidro com camadas de macarrão parafuso e ervilha, cenoura ralada, frango desfiado, tomates-cereja e alface, com o molho de iogurte ao lado

    Receita 03

    Salada no pote de macarrão, frango, cenoura e ervilha

  • Tigela de grão-de-bico com tomate, pepino, pimentão, cebola roxa e salsinha, coberta com molho de iogurte e sementes de girassol

    Receita 13

    Salada de grão-de-bico, pepino, tomate e cebola roxa

  • Salada Caesar com alface-romana, frango grelhado fatiado, croutons caseiros, molho cremoso e queijo parmesão ralado

    Receita 12

    Salada Caesar de frango com croutons caseiros

  • Copo de pudim de chia com cacau, coberto com rodelas de banana e canela

    Receita 36

    Pudim de chia com cacau e banana

  • Copo de suco de abacaxi com gelo e raminho de hortelã, com pedaços de abacaxi ao lado

    Receita 46

    Suco de abacaxi com hortelã

Veja as páginas que vão acompanhar você na cozinha.

Ingredientes de um lado, preparo explicado do outro e dicas para consultar quando precisar.

Páginas reais do Salada do Meu Jeito.

Abra no celular, consulte no computador ou imprima as páginas que quiser usar na cozinha.

Mais ideias para o prato. Mais organização para a semana.

  • 35 saladas para variar

    Opções com frango, peixe e ovos, combinações vegetarianas e saladas de acompanhamento.

  • 10 preparações com chia + 5 sucos

    Pudins, aveia de geladeira, panquequinhas e outras receitas para ampliar seu repertório.

  • Molhos e combinações

    Um molho ou tempero diferente em cada salada, ensinado junto da receita, com sugestões de outras saladas que combinam com ele.

  • Organização para colocar em prática

    Planejador semanal, checklist de compras, guia de preparo e índice por ingrediente.

Escolha, prepare e experimente.

  1. Escolha sua combinação

    Encontre uma receita pelo sumário ou pelos ingredientes que você já tem.

  2. Separe os ingredientes

    Confira as quantidades e o que precisa estar cozido antes de começar.

  3. Acompanhe o preparo

    Siga as etapas e consulte as sugestões de substituição e as dicas da receita.

Oferta do Salada do Meu Jeito

Capa do Salada do Meu Jeito aberta num tablet e a página da receita 01 aberta num celular
  • 35 receitas de saladas
  • 10 receitas com chia
  • 5 receitas de sucos
  • Planejador semanal
  • Checklist de compras
  • Bônus Crocância Extra

R$ 27,90

Pagamento único · sem assinatura

Menos de 60 centavos por receita

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Garantia de 7 dias · Receitas em PDF

Suas receitas, disponíveis para consultar.

Após a aprovação do pagamento, você recebe as instruções de acesso no e-mail informado na compra. Abra o PDF no celular, tablet ou computador e escolha por onde começar.

Perguntas frequentes

O livro é físico ou digital?

É digital. Você recebe o livro principal em PDF, com 62 páginas, e o bônus Crocância Extra em outro PDF. Pode consultar nos seus dispositivos ou imprimir para uso pessoal. Não há envio físico.

O bônus Crocância Extra é pago à parte?

Não. O Crocância Extra, com 12 receitas de coberturas crocantes, está incluído na compra do Salada do Meu Jeito, sem custo adicional. Ele é entregue em um PDF separado, junto com o livro principal de 50 receitas.

Posso abrir no celular?

Sim. Basta usar um aplicativo compatível com arquivos PDF.

Preciso saber cozinhar?

As receitas trazem quantidades, etapas numeradas, dicas e sugestões de substituição. Algumas usam ingredientes já cozidos, como frango desfiado, feijão ou lentilha: você pode prepará-los do seu jeito ou usar versões prontas, como grão-de-bico e feijão em lata.

Todas as receitas são vegetarianas?

Não. Há opções com frango, peixe e ovos, além de receitas vegetarianas e acompanhamentos.

Os ingredientes são fáceis de encontrar?

O livro prioriza ingredientes comuns em supermercados e feiras e inclui sugestões de substituição.

Todas as receitas ficam prontas no mesmo tempo?

Não. Cada receita informa o tempo ativo e o tempo adicional de cozimento, forno, hidratação ou geladeira.

Esse material é uma dieta?

Não. É uma coleção de receitas e orientações culinárias. Não oferece dieta individualizada nem garante emagrecimento.

Como recebo minhas receitas?

Após a aprovação do pagamento, siga as instruções enviadas ao e-mail informado na compra.